La palabra gimnasia proviene del latín, cuya pronunciación es gimnasia. Se conoce como una disciplina que se interesa en el desarrollo y fortalecimiento del cuerpo. También busca que el cuerpo pueda ser mucho más flexible. Muchas personas hacen de este deporte parte de su vida.
¿Qué es Gimnasia?
La gimnasia es un deporte que se realiza al ejecutar ejercicios físicos. El objetivo de esta es desarrollar diversas habilidades del cuerpo. Una de las cosas que más se pueden fortalecer es la elasticidad y también la fuerza de los músculos.
Aunque muchos no lo crean, lo cierto es que este tipo de prácticas tiene un origen de cientos de años. Los romanos fueron quienes iniciaron con estos deportes. La equitación y la marcha fueron las primeras prácticas. Con el paso de los años algunos de estos llegaron a ser un poco más violento de lo usual. Los gladiadores realizaban diversos combates para entretener al público.
Diversidad de tipos de Gimnasia
La gimnasia al igual que otros deportes incluidos en los juegos olímpicos es regida de manera profesional. El que se maneje así hace que sea una de las prácticas más llamativas para las personas. Aunque existen diversos tipos de gimnasia, todas tienen un punto en común. Las técnicas que requiere cada una son extraordinarias. Veamos a continuación algunos tipos de esta práctica.
La gimnasia acrobática
En este tipo de prácticas se realizan varios movimientos artísticos. Todo esto incluye las acrobacias que requieren del aporte de diversas personas. Es por ello que la acrobacia requiere que sean formados grupos por una cierta cantidad de personas. Son diversas las cosas que se requieren para realizarlas, algunas de ellas son la confianza y la coordinación.
La gimnasia en el trampolín
La gimnasia de trampolín forma parte de la lista de los tipos de este deporte. A la hora de realizarla se requiere hacer uso de las camas elásticas u otras que sean similares. Esta requiere de precisión y mucha disciplina.
La gimnasia artística
Es considerado como un deporte olímpico. Es muy similar a la gimnasia aeróbica. Se realiza a través de coreografías y bailes. La gran mayoría de los movimientos que se realizan en ella, requiere destreza y rapidez.
La gimnasia rítmica
Esta requiere mucha más disciplina que los otros tipos. Uno de los elementos que se incorporan es la danza y también el ballet. Para la realización de esta gimnasia se requiere un poco de música. Otra de las cosas fundamentales es el uso de algunos elementos como el aro, la cuerda y una cinta. Para las competencias se pueden ejecutar a nivel individual o en grupos.
La gimnasia aeróbica
Los movimientos que se deben realizar en estas prácticas es el del aerobic. Todos estos tipos de disciplina requieren pautas y reglas que se deben seguir. Ain embargo, la aeróbica necesita que los movimientos sean variados, intensos y fortaleza.
La gimnasia a través del tiempo
Aunque algunas razas buscaban la manera de fomentar la rivalidad y la competencia. En el caso de las personas de Atenas lo que querían era conseguir armonía y mantener un buen espíritu. Pero con el paso del tiempo, esta empezó a perder popularidad. Algunas personas comenzaron a restarle importancia a este tipo de prácticas.
Actualmente la gimnasia ha podido ser famosa nuevamente. Uno de los principales objetivos es que con ella es posible obtener una buena figura corporal. Paso de ser un deporte antiguo a convertirse en el centro de muchas miradas. Existen diversas instalaciones dedicadas a la gimnasia en todas partes del mundo.
Los grandes beneficios
Todos los deportes son provechosos para la salud, y en el caso de la gimnasia no es la excepción. Aparte de estas ventajas, también es posible hacer que el cuerpo desarrolle nuevas habilidades. Algunas de estas pueden ser la rapidez, los reflejos, la elasticidad entre otras. Claro está, para poder tener un buen desenvolvimiento es esto se requiere mucha disciplina y profesionalismo.
El control corporal permite que los músculos y las articulaciones puedan ser fortalecidos. Aparte de la parte física, también es beneficioso a nivel psicológico. En cuanto a la parte mental es posible tener más confianza y permite que la persona pueda trabajar en equipo. Aparte de ello la perseverancia y la capacidad de luchar se hacen cada vez más grandes.