Un reto cognitivo es una actividad mental que ayuda a mejorar habilidades relacionadas con nuestro cerebro, como la memoria, mejorar el pensamiento lógico o la atención.
Así como se ejercitan los músculos del cuerpo, lo mismo ocurre con nuestro cerebro.
El ser humano es una persona de costumbres, y normalmente al cabo de un día se suelen hacer tareas repetitivas, esto hace que con el paso de la edad, el cerebro se «adormece» por eso es recomendable hacer salir de la zona de confort a nuestro cerebro con este tipo de ejercicios. Seguramente habrás visto o escuchado sobre gente mayor en residencias que trabajan este aspecto.
¿Son necesarios hoy en día con la tecnología?
Se podría pensar que como hoy en día los niños incluso nacen con un móvil o tablet bajo el brazo, ya no es necesario ejercitar el cerebro con actividades. Pero esto no es cierto. Los desarrolladores de aplicaciones y webs, trabajan mucho para que sean muy fáciles de usar, grandes empresas como facebook invierten millones de dólares en personas que piensan en hacer interfaces de uso muy sencillas, esto hace que nuestro cerebro a penas trabaje.
En aplicaciones como instagram, con deslizar sobre las fotos es casi suficiente, de hecho hay un vídeo de un mono navegando perfectamente por instagram.
Otro tema sería trabajar con el ordenador ya sea programando o similar.
En cuanto a los niños también necesitan de estos ejercicios para fortalecer su cerebro en crecimiento, y fomentarles la imaginación y el pensamiento lógico. Existen recursos cognitivos muy buenos para niños de primaria, en muchos colegios ya se están utilizando.